banner sezame okoliš
banner sezame okoliš
Vinodar 2019
GRADSKA KNJIŽNICA PAKRAC

Dragan Gazibara o pravilnoj prehrani i prevenciji pretilosti

14.02.2019. 08:55 | 747 pregleda | Lifestyle

Da se pravilne prehrambene navike stječu još u djetinjstvu te da je ključ prevencije pretilosti u ravnoteži, umjerenosti i raznolikosti prehrane među najvažnijim su porukama koje je Dragan Gazibara uputio na sinoćnjem predavanju prepunoj dvorani gradske knjižnice u Pakracu.

Piše:
Tomislav Ević

„Pravilna i uravnotežena prehrana – ključ prevencije“ bila je tema predavanja, a ova vječito aktualna tema pobudila je vrlo velik interes, i pokazala da je ljudima ne samo stalo do vlastitog zdravlja već da će nešto u vezi toga i napraviti koristeći ovu priliku da s predavačem poslije samog predavanja zapodjenu raspravu o temama koje ih intrigiraju poput prehrane u školama i vrtićima, sirutke kao dodatka prehrani ili vegetarijanstva kao životnog stila.

Predavanjem u trajanju od punih sat vremena predavač je iscrpno obradio temu nutricionizma i pravilne prehrane, komponenata hrane i kako one dobro i loše djeluju na organizam ovisno o tome koliko ih se u njega unosi, kao i proces probave i kako mu se najbolje prilagoditi i iskoristiti ga za svoj boljitak. Naravno da i pored naše najbolje volje nekada nije jednostavno voditi računa o pravilnoj prehrani, najčešće radi ubrzanog životnog tempa i zanemarivanja vlastitog boljitka u utrci za onim bez čega se ipak živjeti ne može.Tada dolazi do neželjenih stanja prekomjerne težine i pretilosti koje mogu dovesti i dovode do brojnih fizičkih, zdravstvenih i psihičkih posljedica, čemu je predavač posvetio dobar dio sinoćnjeg predavanja.

Dragan Gazibara, magistar inženjer prehrambenog inženjerstva s bogatim iskustvom koje je stekao kao voditelj Odjela prehrane i usluživanja s dijetetikom Daruvarskih toplica izrazio je veliko zadovoljstvo odličnim odazivom građana Pakraca i Lipika na sinoćnje predavanje.